Evcil hayvanlarla uyumak kalitesiz bir uykuya sebep olabilir

Tüylü dostlarınızla beraber uyumayı çok seviyor olabilirsiniz ancak yapılan yeni bir araştırmaya göre evcil hayvanla yatmak, uyku kalitesinin bozulmasına sebep olabilir.

Geceye yatağa girer girmez yanınıza koşan evcil hayvanınız, uyku kalitenizin bozulmasına neden olabilir. Yeni bir araştırma, köpek veya kediyle yatmanın bireylerin daha huzursuz bir gece geçirmesine sebep olduğunu ortaya koydu.

ABD'deki Lincoln Memorial Üniversitesi'nden Dr. Lauren Wisnieski ve ekibi, köpek sahiplerinin uyku bozukluğu yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu öne sürdü. Human-Animal Interactions'da yayınlanan yeni çalışmada, kedi sahiplerinin de huzursuz bacak sendromu ve uykuya dalmakta güçlük çekme zorluğu yaşayabileceği belirtildi.

Sabahları yorgun uyanan ve gece boyunca uykuları sık sık bölünen evcil hayvan sahiplerine yatak odasına erişimi kısıtlama önerisinde bulunuluyor.


OLUMLU TARAFLARI DA VAR

Aynı zamanda sosyal destek sağlayan evcil hayvanların uyku kalitesini artırabileceğini de belirten uzman, tüylü dostlarımızın kaygı, stres ve depresyon düzeylerini azaltabileceğini de ifade etti.