Arama sonuçlarınız

Ankara'da yaşayan ve 30 senelik hayalinin peşinden üniversite sınavına girerek Halkla İlişkiler ve Reklamcılık Bölümünü kazanan Hafize Çesner, 54'üncü yaş gününde bölüm birincisi olarak mezun oldu. Ankara'da yaşayan evli ve bir çocuk annesi 54 yaşındaki Hafize Çesner, lisedeki eğitim ve...

D vitamini eksikliği, büyük ölçüde hareketsiz bir yaşam tarzını benimseyen ve günlük diyetlerindeki önemli besinleri ihmal eden hem genç hem de yaşlılarda yaygınlaşıyor. D Vitamini eksikliğinin vücudunuzda bir dizi önemli işlevde önemli olması göz önüne alındığında, sağlığınızı da ciddi anlamda...

Kansızlık, stres, depresyon veya düşük tansiyon gibi pek çok etken, gün içinde halsiz hissetmemize neden olabilir. Ancak beslenme düzenimize dikkat ettiğimiz takdirde, hayat kalitenizi düşüren yorgunluğu hafifletmeniz mümkün. Ispanak, vücudun performansını artıran demiri, yüksek miktarda...

Uzmanlara göre, 1946-1964 yılları arasında doğan "Baby Boomers" kuşağı, önceki nesillere göre daha fazla kronik hastalıkla mücadele ediyor. 2004-2018 arasında yapılan araştırmalar, kanser, diyabet ve kalp hastalıkları gibi sağlık sorunlarının artışını gözler önüne serdi. Uzmanlar, tıbbi...

Hint bektaşi üzümü yüzyıllardır alternatif tıp alanında kullanılıyor. Hint bektaşi üzümü, saçları güçlendirici özelliğiyle de biliniyor. Saç derisini besleyen ve saç köklerini güçlendiren Hint bektaşi üzümü, saçların erken beyazlamasını da önlüyor. Sağlıklı ve güçlü saçlara sahip olmak...

Tunceli'de, ekim ayıyla birlikte zor ve zahmetli ceviz hasadına başlandı.Kovalarla toplanan cevizler, kimi yerlerde el yardımıyla yeşil kabuklarından ayrılırken kimi yerlerde ise bu işlem için ceviz soyma makineleri kullanılıyor. Cevizin vücut sağlığına da pek çok faydası bulunuyor. Omega-3 yağ...

Bitlis'in Hizan ilçesinde asırlardır geleneksel yöntemlerle yapılan üzüm pekmezi yoğun ilgi görüyor. Kışın tüketimi artan üzüm pekmezi vücut için de tam bir şifa deposu. Üzüm pekmezi hızlı kana karışıyor ve kısa bir sürecede vücuda vitamin yükleyerek hastalıklara karşı dirençli olmanıza yardımcı...

Kış mevsimi geldiğinde tüketilen guava meyvesi C vitamini, antioksidan ve bol lif kaynağı. Özellikle diyabet ve yüksek tansiyon hastaları için faydalı olduğu söylenen guava meyvesi, besin açısından da oldukça zengin. Ancak bu meyvenin faydalarından yararlanmak için doğru tüketmek gerekiyor...

Diyetinize daha fazla tam tahıl, lif, daha az işlenmiş gıda ve protein açısından zengin yiyecekler içerecek eklemek, inatçı göbek yağıyla başa çıkmanın ilk adımıdır. Gizli kalori ve şeker içeren yiyeceklerden bilinçli bir şekilde uzak durmak ve kalorisi, sodyumu düşük ve sağlıklı yağ ve lifi...

Günlük hayatınızdaki bazı alışkanlıklar daha hızlı yaşlanmanıza neden olabilir. Uyku eksikliği, sağlıksız beslenme, sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklar, stres yaşlanma sürecini hızlandırabilir. Uzmanlar siz farkında olmadan hızlı yaşlanmanıza neden olan alışkanlıkları açıkladı. Alabama...

Enerji üretimi, kas gelişimi ve yorgunluğu önlemek için vücudunuz magnezyuma ihtiyaç duyar. Bazı besinler çok güçlü magnezyum kaynaklarıdır ve vücudu vitamine doyurur. Vücudun magnezyum ihtiyacını karşılamak ve daha dinç hissetmek için bu yiyecekleri beslenme listenize ekleyebilirsiniz...

Yapılması en kolay egzersizlerden biri yürümektir. Ayrıca pahalı spor salonu abonelikleri veya süslü ekipmanlar satın almak zorunda kalmadan formda kalmanın harika bir yoludur. Yürümek için ideal süre, kilo kaybı, zihinsel berraklık veya genel refahla ilgili olsun, kişisel hedeflerinize...

Gelmiş geçmiş en zeki insanlar arasında yer alan Albert Einstein, bilim dünyasında devrim yaratan bir dahi olmasının yanı sıra, alışkanlıklarıyla da dikkat çekmiyor.. İşte Einstein’ın bazı tuhaf alışkanlıkları ve bu alışkanlıkların olası etkileri. Albert Einstein, 160 ile 190 arasında olduğu...

Kongo Demokratik Cumhuriyeti'nde (KDC), maymun çiçeğine (mpox) karşı aşı kampanyası başlatıldı. Kongolu sağlık yetkilileri, maymun çiçeğine (mpox) karşı aşı kampanyasını başlattıklarını duyurdu. Yetkililer, aşılar için ilk sırada sağlık çalışanlarının yer aldığı Goma kentindeki bir hastanede...

Araştırmalar, fiziksel aktivitenin, vücut direncinin artmasına, vücudun enfeksiyonlara karşı koruma geliştirmesine katkı sağladığını bu nedenle fiziksel olarak aktif olmayanlarda enfeksiyon görülme olasılığının daha fazla olduğunu ortaya koyuyor. Sağlık Bakanlığı'nın 6 Ekim Dünya Yürüyüş Günü...

Kahve sıklıkla ve severek tüketilen içeceklerden biri. Yeni bir çalışmada kahve tüketiminin daha yavaş yüz yaşlanmasıyla bağlantılı olduğu ortaya çıktı. Kahvenin içindeki antioksidanlar cilt elastikiyetini ve nemini iyileştirebilir, kırışıklıkları ve diğer yaşlanma belirtilerini geciktirebilir...

Sağlıklı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulmayı amaçlıyorsanız dengeli bir beslenme programına uymayı yaşam biçimi haline getirmelisiniz. Kalorisi yüksek, sağlıksız yağlar barındıran, şeker ve rafine un içeren besinler kilo vermeyi engelliyor. Bu nedenle kilo verme sürecinizde bazı...

Dua Lipa herkesin tanıdığı dünya yıldızlarından biri. Şarkıları ve sahne performanslarıyla dikkatleri çeken Dua Lipa'nın düzgün fiziğinin sırrı da merak ediliyor. Dünyaca ünlü şarkıcı Dua Lipa, hayranlık uyandıran fitness rutini ve sağlıklı bir yaşam tarzına sahip. Yetenekli bir dünya yıldızı...

Yaşınızın ilerlemesiyle birlikte saçlarınız da beyazlamaya başlar. Ancak hem kadınlarda hem de erkeklerde genç yaşlarda da beyaz saçlar görülür Genellikle genç yaşta görülen beyaz saçların genetik olduğu düşünülür ama durum sandığınız gibi olmayabilir. Çünkü bazı hastalıklar saçların erken...

Sağlıklı sindirim sistemine sahip olmak genel sağlığınız üzerinde de büyük önem taşır. Şişkinlikten yorgunluğa, sindirim sorunlarının günlük aktiviteleriniz üzerinde yaratabileceği hoş olmayan etkilerden sadece birkaçıdır. Kapsamlı bir detoks, sindirim sisteminizi sıfırlayabilir ve zamanla...